Kinésithérapeute spécialisé dans les pathologies du coureur et la création de plans d’entraînement personnalisés pour courir sans douleur et performer durablement.
Ma motivation au quotidien : unir ma passion du sport, l'accompagnement des sportifs et le partage des connaissances.
Un bilan individualisé et complet pour anticiper et prévenir les blessures musculo-squelettiques.
En savoir plusUn accompagnement adapté à vos objectifs et à votre situation.
En savoir plusBilan personnalisé du coureur
Un bilan individualisé et complet pour anticiper et prévenir les blessures musculo-squelettiques. Ce bilan repose sur les éléments suivants.
L'objectif : identifier vos points forts et vos zones de fragilité afin de mettre en place des stratégies personnalisées pour réduire le risque de blessure et optimiser vos performances.
Contactez-moiAnalyse de la force musculaire (dynamomètre)
Permet de mesurer avec précision la force développée par un muscle ou un groupe musculaire grâce à un dynamomètre, afin d'objectiver les performances et détecter d'éventuels déséquilibres.
Évaluation des mobilités articulaires
Consiste à analyser l'amplitude de mouvement de chaque articulation, pour identifier les limitations ou raideurs pouvant influencer la posture, la performance ou le risque de blessure.
Étude des mouvements fonctionnels
Observe la qualité et la fluidité des gestes du quotidien ou sportifs (squats, fentes, sauts, etc.) afin de repérer des compensations ou des défauts de coordination.
Tests de sauts et d'équilibre
Évaluent la capacité de l'athlète à générer de la puissance explosive et à maintenir la stabilité, indicateurs essentiels de performance et de prévention des blessures.
Bilan de la réactivité et de la puissance musculaire
Mesure la rapidité et l'intensité des réponses musculaires face à un stimulus, afin d'apprécier la vitesse, la force explosive et la capacité à enchaîner des efforts rapides.
Suivi personnalisé à distance
Un accompagnement adapté à vos objectifs et à votre situation.
L'objectif : vous guider pas à pas vers vos objectifs sportifs ou votre retour à la pleine forme.
Contactez-moi
Plans d'entrainements personnalisé
Du 5 km à l’ultra-trail, je vous propose un suivi complet pour atteindre votre objectif dans les meilleures conditions (prévention, performance, récupération).
Physiothérapie à distance
Un suivi en ligne, personnalisé, pour vous accompagner dans votre rééducation et votre progression, où que vous soyez.
En tant que sportif
Mon fil conducteur : vivre le sport, le comprendre et le transmettre.
Sportif avant tout, je pratique la course à pied avec assiduité et rigueur depuis 2020. J'ai eu la chance de réaliser des défis tels que le GR20, le Tour du Mont-Blanc et plusieurs trails allant jusqu'à 70 km.
Ancien tennisman, je garde de cette pratique le goût de l'effort, de la discipline et du dépassement de soi — valeurs que je retrouve dans ma pratique professionnelle comme personnelle.
“Un grand merci à Rémi pour ses conseils et son accompagnement après l'apparition de périostites à quelques semaines d'une grosse échéance.”
Jules
Septembre 2025
“Un Milan trail complet et précis. Les explications, simples et claires, aident à repérer ses points faibles et à savoir comment les améliorer.”
V.
Août 2025
“Après mon entorse, Rémi a su m'accompagner pas à pas avec sérieux. Grâce à ses exercices adaptés, j'ai repris la course plus sereinement.”
Nikolas
Août 2025
“Grâce aux bilans précis et aux conseils personnalisés de Rémi, j'ai pu corriger ma posture et éviter de nouvelles blessures avant mon premier marathon.”
Martin
Juin 2025
À propos de moi
Kinésithérapeute du sport à Dijon depuis 2017, je mets ma passion du sport au service des sportifs, quel que soit leur niveau ou leur discipline.
Formé en kinésithérapie du sport, titulaire d'un D.U. Trail Running et d'un Master 2 STAPS en activité physique adaptée, j'ai eu l'opportunité d'accompagner des athlètes de haut niveau au CREPS, au DFCO et lors des éditions de Roland-Garros depuis 2023.
Convaincu que chaque sportif mérite un suivi spécifique et adapté, j'ai fait de la prévention, de la performance et du retour au terrain mes priorités. Parallèlement, j'ai à cœur de transmettre mon expérience et mes connaissances en tant qu'enseignant vacataire à l'IFMK et à l'UFR STAPS.
Contactez-moiCe qui me motive chaque jour
Allier ma passion du sport, l'accompagnement des sportifs et le partage des savoirs pour offrir un suivi complet et personnalisé.
Allier passion du sport
Sportif avant tout, je mets mon expérience au service de votre progression.
Accompagnement des sportifs
Un suivi personnalisé pour prévenir les blessures et optimiser vos performances.
Partage des savoirs
Transmettre mes connaissances pour vous rendre acteur de votre santé et de vos objectifs.
Contactez-moi et prenez rendez-vous.
Vous souhaitez prendre rendez-vous, obtenir des informations sur les bilans ou le suivi personnalisé, contactez-moi.
rcrognier@orange.fr